Worklife balance & Stress

Worklife balance

Het is niet evident, een job combineren met een gezin en/of voldoende tijd voor jezelf. Voor velen is het constant balanceren op een slappe koord. Dat hou je eventjes vol maar eist op termijn onvermijdelijk zijn tol.

Het doel van een traject loopbaanbegeleiding is het vinden van een stabiel evenwicht. We gaan na waar jouw prioriteiten echt liggen en zoeken uit hoe jij bewuste keuzes kan maken waar je (weer) blij van wordt!

Voor mensen die:

  • Het gevoel hebben constant te moeten hollen

  • Niet genoeg tijd hebben voor gezin, vrienden, familie

  • Zich vaak uitgeput en moe voelen

  • Willen werken om te leven en niet omgekeerd

  • grenzen willen leren trekken en assertiever willen zijn

Doelgroepen: alleenstaande ouders, gezinnen met (jonge) kinderen, mantelzorgers, ouders met een kind dat bijzondere zorg vraagt, iedereen ongeacht gezinssituatie/statuut!

Stress

Iedereen ervaart wel eens stress op een bepaald moment in zijn leven, dat kan zelfs iets positiefs zijn. Het is echter niet de bedoeling dat je functioneert met een constant stressniveau dat jouw lichaam uitput.

Hoofdpijn, slecht slapen, spannings- of spijsverteringsklachten, …. Het zijn vaak manieren waarop je lichaam aangeeft dat het welletjes geweest is. Binnen onze loopbaantrajecten hebben we ook oog voor die fysieke aspecten en zoeken we samen met jou naar de meest passende weg richting minder stress en meer ontspanning.

Voor mensen die:

  • Meer zorg willen dragen voor zichzelf

  • Signalen van burn-out herkennen en dit voor willen zijn

  • Lichamelijke klachten ervaren tgv stress door het werk

  • ‘neen’ willen leren zeggen tegen die dingen die energie kosten

  • ‘ja’ willen leren zeggen tegen datgene dat hen gelukkig maakt

Doelgroepen: leidinggevenden, managers, iedereen met een veeleisende job, iedereen die symptomen van stress ervaart.